コース・料金 | PROQ - 横浜・桜木町のパーソナルジム

PROQ 設備

SERVICE & PRICE

コース・料金

PROQでは、目的・レベルに合わせた3つのプランをご用意しています。
どちらも完全マンツーマンのパーソナルトレーニングです。

PROQ Monthly Plan

PROQ Monthly Plan

継続型パーソナル

無理なく続けられる月額制
習慣化を重視した設計
長期的な運動習慣に最適

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PROQ Commitment Plan

3 MONTHS PROGRAM

PROQ Commitment Plan

3ヶ月間集中プログラム

3ヶ月で確実な変化をつくる
食事管理込みの集中サポート
生活に組み込める現実的な設計

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PROQ Athlete Plan

PROQ Athlete Plan

コンテスト出場者向けプラン

競技特化の設計
減量・食事・ピーキング一体管理
少人数制の徹底管理体制

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PROQ Monthly Plan

プランの特徴

無理なく続けられる月額制
習慣化を重視した設計
目的に応じて柔軟に調整可能
長期的な運動習慣に最適

含まれるサービス

トレーニング・指導

パーソナルトレーニング
目的別プログラム設計
食事アドバイス

施設サービス

体組成計測
シャワー
レンタルタオル
ウォーターサーバー

※食事指導／レンタルウェア／プロテインは有料オプション

料金（税込）

1ヶ月

ライト ¥39,600
スタンダード ¥59,400
プレミアム ¥79,200

このような方におすすめ

仕事が忙しく、運動が後回しになりがちな方
ジムに通っても続かなかった経験がある方
自己流で遠回りしたくない方
将来の体調・体力に不安を感じている方
健康維持／体力向上を目指す方
長期的に身体を整えたい方
自分のペースで続けたい方

PROQ Commitment Plan

プランの特徴

3ヶ月で「確実な変化」をつくる設計
食事管理込みの集中サポート
無駄を省いた最短ルートのボディメイク
生活に組み込める現実的な設計

含まれるサービス

トレーニング・指導

パーソナルトレーニング
目的別プログラム設計
トレーニングメニュー作成
ミールプラン作成

LINEサポート

専用LINEサポート（24H質問受付）
週1オンラインチェックイン
食事指導・コーチング

施設サービス

シャワー／タオル
レンタルウェア
ウォーターサーバー
アフタープロテイン
ロッカー利用
体組成計測

料金（税込）

1ヶ月

月4回プラン ¥58,400
月8回プラン ¥99,600

このような方におすすめ

短期間で身体を変えたい方
自己流ダイエットを卒業したい方
確実に結果を出したい方
本気で変わりたい方

PROQ Athlete Plan

プランの特徴

大会出場／上位入賞を目指すための競技特化の設計
減量・トレーニング指導・食事管理・ピーキングを一体管理
少人数制による徹底管理体制

含まれるサービス

トレーニング・指導

パーソナルトレーニング
ポージング指導
コスチューム貸し出し
トレーニングメニュー作成
ミールプラン作成

LINEサポート

専用LINEサポート（24H質問受付）
週1オンラインチェックイン
食事指導・ピーキング・コーチング

施設サービス

シャワー／タオル
レンタルウェア
ウォーターサーバー
アフタープロテイン
ロッカー利用
体組成計測

※大会当日サポート希望の場合は別途

料金（税込）

1ヶ月

月4回プラン ¥73,400
月8回プラン ¥114,600

3ヶ月で

月4回プラン ¥220,200
月8回プラン ¥343,800

このような方におすすめ

大会出場を目指している方
本気で上位入賞を狙いたい方
自己流に限界を感じている方
長期的に競技力を高めたい方

料金・回数などの詳細は、
目標やライフスタイルに合わせて
最適なプランをご提案いたします。

まずはお気軽にご相談ください。

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